Comments on Comment m'éviter de dormir sur le dos ?

Avec un élastique, on peut accrocher une balle de tennis à l'arrière du pyjama. J'ai essayé mais ce n'était pas très concluant. Sinon on peut acheter un dispositif spécialisé ici

http://pasuldo.fr/Pasuldo1/

mais je n'ai personnellement pas réussi à m'y faire (certains en sont contents).

Je confirme le conseil d'aller voir un spécialiste de l'apnée du sommeil.

Quand je vois "je fais peut-être de l'apnée du sommeil", un seul truc : va voir un médecin du sommeil, qui te fera probablement une polysomnographie pour confirmer ça.

Même "mineure", une fois détectée et à peu près traitée ça m'a sauvé la vie. Plus de fatigue, plus de maux de tête.

Je précise qu'aucun médecin généraliste n'a été capable de m'orienter vers un médecin du sommeil, me prenant pour un hypocondriaque.

Plutôt qu'un sac à dos, je me demande si tu ne devrais pas t'administrer la discipline, ou porter un cilice, à mon avis ça marcherait mieux. Bon, je sais, c'est mon côté catho qui parle, peut -être qu'avec toi ça ne marchera pas… Tu serais fichu de te torturer l'esprit à étudier ta douleur comme une fonction de variables multiples (nombre de coups, taille des clous, surface cutanée exposée…)
Blague à part, est-ce que ta personnalité analytique et perfectionniste ne te joue pas des tours? J'en ai moi-même fait l'amère expérience jusqu'à ce que je travaille le lâcher-prise, que je privilégie l'important et que je me coupe des ruminations du passé comme des anticipations anxiogènes.

Cher blogueur dont j'aime tant les billets, si nous étions attablés ensemble au café du commerce, je vous dirais que moi, depuis que je vais me faire masser (siatsu, ayurvéda, j'alterne) une fois par mois, je dors beaucoup mieux qu'avant.

Il n'a peut-être pas tort, non ?

Attention, les iguanes sans crête ont disparu, sans doute à cause de leurs troubles du sommeil.

Le burn out te guette. Si ça continue, tu vas exploser et tu va lâcher violemment toutes les contraintes que tu as. Dans ces conditions, lâche proprement certaines d'entre elles ou accepte d'en bâcler quelques unes, ça sera mieux pour tout le monde.

Fais attention, Ruxor, car la la fatigue nerveuse c'est dangereux et ça peut t'empêcher de bien dormir, Tu devrais faire en sorte d'être moins sollicité.

Juste une proposition désespérée : essaye de dormir sur le ventre.