Comments on De quel côté dormir ?

Bah, ça évite de se demander s'il faut dormir avec la barbe au dessus ou au dessous de la couverture…

Ton message décrit exactement la maniere dont je dors, nez bouché y compris.
Une luxation de l'épaule gauche m'a interdit ce coté pendant 1-2 semaines sans trop de problème ci ce n'est celui de tenter un changement de côté dans mon sommeil et de me réveiller. Ca c'est plutôt bien passé. On peut donc dormir que d'un seul côté, je pense qu'il faut juste bien bouger le bras sur lequel on est appuyé

J'ai lu quelque part que la position de côté était recommandée pour la respiration (en tant qu'asthmatique je suis donc particulièrement intéressé). J'ai tendance à préférer le côté droit sans vraiment savoir pourquoi, et j'ai dû abandonner ce côté pendant un certain temps ce qui a été assez dur.

De mon expérience, ça change tout de s'endormir dans une position ou dans une autre : le réveil est différent, les rêves tirent avantage de la position, les gens qui nous regardent dormir sont amusés. J'adore adopter une position légèrement incongrue lorsque je m'endors "par surprise", en faisant bien attention que ladite position ne me flingue pas une articulation.

Moi aussi, j'ai tendance à me réveiller en sursaut avec la désagréable sensation d'étouffer si je m'endors sur le dos ou sur le ventre. C'est donc sur le côté que je m'endors, mais toujours du côté droit. Je trouve le côté gauche beaucoup moins confortable. Je crois que c'est parce que dans ma jeunesse, j'avais l'habitude de lire au lit, couché sur le côté droit pour être du côté de la lampe.

J'aime aussi utiliser deux oreillers minces superposés et glisser le bras entre les deux, de manière à placer ma main sous ma tête.

N'étant pas bouddhiste, je dors quand même sur le côté droit…et je teste aussi pour toi depuis 4 semaines (lombo-sciatique aiguë hyperalgique), c'est une torture certes, mais moindre que de vouloir "à tout prix"maintenir son habitus, c'est épuisant mais on finit par faire avec, exct…

Je m'endors sur le dos, jambes et bras en croix en me relaxant; et au moment où le sommeil me prend je passe sur le côté droit, le coeur plus léger me semble t-il. Un oreiller permet de bien se caler je trouve, et d'éviter aussi des problèmes musculaires.

Je crois que le plus adapté dans ton cas serait La PLS ou position latérale de sécurité :
http://en.wikipedia.org/wiki/Recovery_position
Tout bon hypochondriaque qui se respecte dort dans cette position.
:-)
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XD

L'épuisement fera loi après qlqs jours.

J'ai pu tester pour toi : côtes cassées. Dormir devient une torture. En fait presque tout devient une torture.

Les bouddhistes recommandent de dormir sur le côté droit, afin de laisser libre le chakra du cœur (Anāhata).